Szeretnél jobban kapcsolódni a gyermekedhez?

Meditációs foglalkozás szülőknek

Szeretnél jobban kiigazodni saját és gyermeked lelki világában?
Áprilistól kapcsolódj szülő-csoportunkhoz, ahol biztonságos és támogató közegben mélyítheted ön- és gyermekismeretedet.
A foglalkozások segítenek tudatosabbá válni a szülői szerepben, kezelni a kihívásokat és harmonikusabb kapcsolatot kialakítani gyermekeddel.

Meditációk, relaxációs technikák és önreflexiós gyakorlatok révén közelebb kerülhetsz belső erőforrásaidhoz. Ha szeretnéd, a csoportban megoszthatod tapasztalataidat, és inspirációt meríthetsz más szülők történeteiből. Nem szükséges előzetes tapasztalat, a nyitottság és a kíváncsiság is elegendő. 

Kezdés: 2025. május 8.

Légy részese egy fejlődést támogató közösségnek!

Belső egyensúly és szülőség

A meditáció segítségével arra törekszünk, hogy megtaláljuk a belső egyensúlyunkat, hogy a gyermekünk és a saját érzelmi reakcióink ne söpörjenek el a nehezebb pillanatokban. Ha ezt megtaláljuk, magabiztosabbá válunk és kevésbé tudnak kibillenteni a gyerekek. Ha magabiztosak, érzékenyek és rugalmasak vagyunk, sokkal könnyebben rálátunk, miről is szólnak a nehéz pillanatok.

A szülőségre úgyis gondolhatunk, mint a világ legintenzívebb személyiségfejlesztő tréningjére, ahol folyamatosan harmóniába kell hoznunk az énerőnket, akaratunkat, az együttérzést és az intuitív és tisztafejű döntési képességünket. Ha jobban egyensúlyban maradunk, rátalálunk az önazonos nevelési technikákra, amelyekben mások véleménye kevésbé ingat meg bennünket. Ezt a szupererőt te is megszerezheted a meditációs kurzusunkon.

Ebben segít neked a meditációs kurzusunk

  • Ki tudsz vonulni a családi pörgésből, nyerhetsz egy kis énidőt
  • Kapcsolódni tudsz saját magadhoz
  • Megtanulhatod a cikázó, ideges gondoltataidat elcsendesíteni
  • Megtanulhatod tudatosan használni a légzésedet a nyugalmad elérése érdekében, hogy a nehezebb helyzetek is könnyebben oldódjanak meg
  • Tisztul a kép a saját anyaságoddal, apaságoddal kapcsolatban, a nyugodtabb, tisztább állapotból jobban ráláthatsz a saját és a gyereked reakcióira, és hogy milyen új utakon lehetne kapcsolódni hozzá
  • Erőt gyűjthetsz a mindennapokhoz
  • Ha tetszik a meditáció, akkor később a gyerekeidet és a többi családtagodat is bevonhatod a közös elcsendesedésbe

Részletek és információk

A legjobb helyen jársz, ha a meditáció mellett döntöttél. Csatlakozz a meditációs csoporthoz és hozd egyensúlyba magad.

Mit ad neked a kurzus?

  • Olyan légzéstechnikákat, amelyek segítenek nyugodtabbnak, kiegyensúlyozottnak maradni
  • Meditációs technikákat, amelyekkel megtanulhatod a meditáció alapjait, gyakorolhatod azt, és könnyebben kezelheted a konfliktushelyzeteket
  • Az alkalmak lehetőséget adnak a töltődésre, erőgyűjtésre
  • Gyermekpszichológusaink segítenek jobban megérteni saját magad és gyerekeidet

Itt tudsz csatlakozni

Helyszín: Online Zoom alkalmazáson keresztül/Személyesen Gödöllőn
Kezdés: 2025 május 8.
Foglalkozás hossza: 5 alkalom
Részvételi díj: 4 000 Ft/fő/alkalom, 6 000 Ft/szülő pár /alkalom

Csoportvezetők: Herczegh Tímea pszichológus és meditációs tanár

Ajánljuk neked a következő témákat is

A “belső gyermek” kifejezést lehet, hogy hallottátok már. Amikor az ember elindul az önismeret útján, akarva akaratlanul találkozik a “belső gyermekkel”. Ez mindössze annyit jelent, hogy elkezdünk visszaemlékezni a gyermekkori élményekre…

A mondataink mélyen bevésődnek a gyermekek szívébe és fejébe. Nagyon figyelnek ránk, felnőttekre: mit látnak tőlünk szülőként. Mi motivál bennünket? Szeretjük-e azt, amit csinálunk? Elérjük-e azokat a célokat, amelyeket kitűzünk… 

Anyaként, apaként zsúfoltak lehetnek a hétköznapjaink. Sokszor zsonglőrködnünk kell ahhoz, hogy bármennyi kis énidőhöz juthassunk. Így a meditáció gyakorlására zavartalan időt szakítani nem is olyan könnyű.. .

© 2023 Családi meditáció - Minden jog fenntartva!

Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.