Kell a káoszban egy nyugodt hang! De hol találom?
Kell a káoszban egy nyugodt hang! De hol találom? A cél, hogy a nyugodt hang bennünk szólaljon meg. Ennek ellenére a megnyugvás ritkán megy egyedül. Még felnőttként is szükségünk van arra, hogy valaki a megértő jelenlétével, meleg kisugárzásával kitágítsa nekünk a teret, amikor a szorongás beszűkíti a gondolkodásunkat. A megnyugvás érzését, éppen úgy, mint a […]
Offolni akarok, csak egy icipicit!
Offolni akarok, csak egy icipicit! A családi életben számomra sokszor a legnagyobb kihívás a belső béke, a nyugalom elérése. Imádom, amikor elalszik a család és csend borul a házra. Édesen szuszognak a lurkók és minden jó is lenne – ám halomban áll a mosatlan edény, eszméletlen a kupi a nappaliban, a cipők szanaszét hevernek az […]
Belső képeink
A pszichológusok régóta beszélnek a belső képekről. Biztos ezer helyről hallottátok már, hogy milyen másképp hatnak a gyerekekre a kívülről kapott képek, mesefilmek, filmek, reklámok, mint azok amelyeket ők maguk alkotnak meg a képzeletük segítségével. Mostanság a gyerekek végképp elárasztódnak külső képekkel. A vizuális ingerek rendkívül intenzíven hatnak ránk. Ha látunk valamit, szinte olyan, mintha […]
Tudatos álmodás
Ma egy különleges nyári kalandra hívunk! Közeledik az augusztus, a csillaghullás hónapja. Ezért most egy igen érdekes témáról írunk nektek: az álmokról. Ha szoktatok álmodni, ha nem, megtudhatjátok, hogyan használjátok az álmodást útmutatásul. Néha megtapasztalunk olyan álmokat, melyek megmutatják egy-egy helyzet megoldását. Például az édesanyám, aki tolmács, egy álomból megtudta egy francia szó jelentését, amire […]
Hangolódj a boldogságra! – 30 napos kihívás
Csatlakozz hozzánk egy 30 napos kihívásra, melyben beépítjük a a boldogságot a mindennapjainkba! Teljesíts minden nap egyet a következő 30 kihívás közül, s ne felejtsd el az utolsó extra napot sem! Készüljünk együtt a boldogságra és kalandokra az nyár kezdetén! Hangolódj a boldogságra! – 30 napos kihívás Utazás a múltba: hallgass meg egy dalt, ami […]
Hangolódj a boldogságra!
Tudtad, hogy az agyad hangolható a boldogságra? Mit jelent ez? Bizony azt, hogy a boldogságod nem csak a külső körülményeken, sikereken vagy a szerencsén múlik. Neked is van hatalmad afelett, hogy mit veszel észre, milyen élményekre vagy fogékony és azoknak milyen jelentést tulajdonítasz. Talán te is ismersz olyan embereket, akiket nehéz kizökkenteni a pozitív életszemléletből. […]
Az öröm hónapja
Ha április a bolondozás hava, akkor május az örömé. Kicsattanóan zöldek a dombok, csicseregnek a madarak, gyönyörűek a színes virágok. Boldogság a természetben lenni. Pont most néztük ki a nyári meditációs táborunk helyét Nógrádban, majd kiugrottunk a bőrünkből olyan szép volt a táj. Bárcsak mindig május lenne! A visszaúton elgondolkodtunk, hogyan teremthetnénk mindig májust belül, akármilyen hónap […]
Böjtöljek vagy ne böjtöljek?
Böjtöljek vagy ne böjtöljek? A világon különböző időben böjtölnek az emberek hitük szerint, s számtalan okból teszik. A földkerekségen megszámlálhatatlan féle böjt létezik. Biztosan ti is próbáltátok már valamelyiket. Önmagad kipróbálása, egy kihívás is lehet a böjt. Böjtölni nem csak az étkezéssel lehet. Lehet böjtölni a szájjal, a szemmel, a füllel, a kézzel és a […]