A 10 részes kurzusban minden segítséget megadunk a fiataloknak ahhoz, hogy nyugalomba kerüljenek, erősítsék önbizalmukat, kontrollálják az érzelmeiket, növeljék a hatékonyságukat, boldogabbak és tudatosabbak legyenek. Olyan meditációs technikákat és gyakorlatokat adunk a kezükbe, amelyeket alkalmazva sikeresek lehetnek a hétköznapokban.
Hangolódjatok egymásra és a közelgő ünnepekre mesével, együttléttel, közös alkotással. Ismerkedjetek meg a meditációval közösen játékos, mesés formában. A 10 alkalom egy igazi családi utazás lesz a mesék meditatív világába.
A meditáció segít lecsendesíteni a gondolataidat, kiegyensúlyozottabbá tesz. Pozitívan befolyásolja a belső figyelmet, melynek segítségével nyugodtabb és fókuszáltabb tudsz maradni a feszült, stresszes helyzetekben is.
Készítettünk számotokra egy külön relaxációs és meditációs lehetőséget, hogy lazábban menjen az érettségizés!
A relaxáció és meditáció elsajátításával jobban fogtok tudni figyelni, tanulni, nyugodtabban tudtok majd készülni és vizsgázni! Mindössze napi 15 perc befektetéssel az egész érettségi-felvételi őrületet sokkal kellemesebb élménnyé tudjátok majd varázsolni magatoknak! Ha még este is szántok rá 15 percet, akkor még az alvás sem lesz probléma.
Ha feliratkozol, akkor havi hírlevelünket is megkapod ezentúl. Adataidat nem osztjuk meg harmadik féllel és bármikor leiratkozhatsz. A feliratkozással elfogadom az adatkezelési tájékoztatót.
A családi meditációs kurzusaink során közösen használt, illetve hallgatott zenék egyéni gyakorláshoz is elérhetők a kurzusokon résztvevők számára. A tartalom védett.
Az előző posztunkban felvillantottuk, hogyan is kapcsolódik a meditáció az álmodáshoz. Van azonban még egy aspektus, amelyről a csoportjainkban is szó esik: Az álmaink, amelyeknek a beteljesülésére vágyunk. Hogy jön ez a meditációhoz?…
Ma egy különleges nyári kalandra hívunk! Közeledik az augusztus, a csillaghullás hónapja. Ezért most egy igen érdekes témáról írunk nektek: az álmokról. Ha szoktatok álmodni, ha nem, megtudhatjátok, hogyan használjátok az álmodást útmutatásul…
Kapcsolódás önmagunkhoz, másokhoz, a természethez. A kapcsolódáshoz nyugalom, lelassult figyelés, megfigyelés kell. És kell az is, hogy egy kicsit letegyük a kütyüket. Vagy, legalábbis használjuk őket úgy, hogy az élő, személyes kapcsolódásokat segítsék….
Értesülj az első között te is a friss tartalmakról, online és élő meditációs programjainkról, online és videokurzusainkról, eseményeinkről. Iratkozz fel hírlevelünkre!
