Nyugi technikák - érettségire készülőknek

Mi történik veled stressz alatt?

Vizsgahelyzetben sokszor nem az a gond, hogy nem tanultál eleget.
Hanem az, hogy “a stressz átveszi az irányítást”.

Ez nem gyengeség, és nem veled van a baj. Ez egy természetes biológiai reakció.

A jó hír:

  • A nyugalom tanulható állapot.
  • A fókusz visszaépíthető.
  • Az érzelemszabályozás fejleszthető készség.

Ezen az 1 órás gyakorlatközpontú workshopon ezt fogjuk megmutatni neked. Tarts velünk a lenti időpontban!

2026. március 28. szombat 18.00 

Tovább a részletekre

Amikor nyomás alatt vagy...

Az idegrendszer veszélyt érzékel, és „védelmi üzemmódba” kapcsol. Ilyenkor:

  • nehezebb fókuszálni
  • nehezebb előhívni azt, amit tudsz
  • könnyebb leblokkolni

Biztosan tapasztaltad már te is mindezt, amikor teljesítened kellett az iskolában, vagy bárhol máshol.

Amiben segítünk neked...

Ezen a fogalalkozáson nem „pozitív gondolkodást” tanítunk,
hanem „gyakorlatias eszközöket” adunk, amiket valóban használni tudsz:

  • hogyan nyugtasd meg az idegrendszered vizsga előtt
  • hogyan maradj jelen, amikor nő a nyomás
  • hogyan hozd elő azt a tudást, ami már benned van

Ne csak fejben készülj fel az érettségire, hanem aktiváld a belső nyugalmadat is!

Tovább a jelentkezésre

Jelentkezés a workshopra

A workshop ÉLŐ online zoom adásban zajlik majd.

A workshop időpontja 2026. március 28. szombat 18.00 óra.

Időtartama 60 perc.

A workshopon való részvételi díj:

4 000 Ft

A nyugalom tanulható. 

Jelentkezem a workshopra
Forgács Eszter
Herczegh Tímea

A workshop házigazdái

Herczegh Tímea klinikai gyermekpszichológus és Forgács Eszter gyermekpszichológus.

Mindketten több évtizedes szakmai tapasztalattal rendelkeznek, évek óta dolgoznak együtt gyermekekkel, szülőkkel, családokkal, és hosszú évek óta gyakorolják a meditációt, és tanítanak különböző meditációs és relaxációs technikákat.

Menü

Online MEditáció

Kövess minket

Elérhetőségeink

  • E-mail: info@csaladimeditacio.hu

© 2023 Családi meditáció - Minden jog fenntartva!

Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.