Kedves kollégák és mindazok, akik segítő szakmákban dolgoztok!
Szeretettel várlak Benneteket minden csütörtök este közös kilazulásra és töltődésre különböző meditációs technikák segítségével. Online találkozunk, el se kell menni otthonról.
A csoportot azért hoztam létre, mert magamon is tapasztalom, hogy az életünk mennyire sűrű. A lelkesedés és a gondoskodás, amellyel a mindennapokban végezzük a munkánkat sokszor odavezet, hogy elfelejtünk magunknak teret teremteni az öngondoskodásra.
Fontos számomra, hogy létrehozzunk egy olyan kört, ahova beérkezhetünk és ahol segíthetjük egymást, ezzel segítve és tartva a hozzánk fordulókat is. A közös meditálás együtt nagyobb és erősebb élmény, közösséget formál.
Az alkalmak során többféle meditatív módszert próbálunk ki, része:
- chikung gyakorlatok
- relaxálás
- légzésfigyelés
- vezetett meditációk
- csakra meditáció
Néhány gondolat rólam
Forgács Eszter
pszichológus, meditációs tanár, a Családi Meditáció alapítója
Évek óta meditálok és jótékony hatását érzem a mindennapjaimban: kiegyensúlyozottabb, optimistább, összeszedettebb lettem, több az energiám és a nehéz élethelyzeteket könnyebben, reménytelibben oldom meg. Ráéreztem arra, hogy a nehézségek tanulási helyzetek a számunkra, segítik a fejlődésünket. A meditálás sok örömöt hozott az életembe és ezt az örömöt szeretném megosztani veletek is.
Időpont és jelentkezés
Időpont: csütörtökön esténként 19.30-20.45-ig
Helyszín: Zoom alkalmazás
Foglalkozást vezeti: Forgács Eszter pszichológus
Részvételi díj a csoportos meditáción:
3 000 Ft/alkalom
Jelentkezz, ha kipróbálnád, hogy milyen teret teremteni magunknak együtt!