Mi köze a mezítlábazásnak a meditációhoz?
Biztos feltűnt nektek is, hogy a gyerekek sokkal jobban szeretnek mezítláb járni, mint a felnőttek. Mivel én is szeretek mezítlábaskodni, ezért a gyerekeimnek is mindig megengedtem. Emlékszem, amikor a fiam kis barátai nálunk voltak vendégségben, előfordult, hogy nem találtuk a skacok zoknijait, mert évszaktól függetlenül mindig ledobták a cipővel együtt. Szabadon, csupasz lábbal szerettek jönni-menni, […]
Mit jelent a pillanatban lenni?
A szorongás, feszültség és idegesség érzése sajnos mindannyiunk kellemetlen ismerőse. Mindennap rengeteg a feladat, logisztikázunk az iskolában/munkában és otthon, néha olyan, mintha csak futnánk az események után. Tervezni muszáj, az pedig gyakran behozza a jövőhöz kapcsolódó aggályainkat. A félelmeink jó része táplálkozik múltbeli tapasztalatokból is, néha nem is a miénkből, hanem a felmenőinkéből. Zengenek a […]