Nyugi technikák - felvételire készülőknek

Gyorssegély gyerekeknek és szülőknek – 1 órás workshop

A felvételi időszaka nemcsak a gyerekeknek, hanem a szülőknek is komoly érzelmi terhelést jelent. Teljesítménykényszer, megfelelési vágy, félelem a kudarctól – mindez könnyen szorongáshoz vezethet.

Ez az 1 órás, gyakorlatközpontú foglalkozás abban segít, hogy

  • a gyerekek megnyugodjanak, fókuszáltabbak legyenek,
  • a szülők pedig biztos, támogató eszközöket kapjanak, amikkel valóban segíteni tudják gyermeküket.

2026. január 17. szombat 18.00

Tovább a részletekre

A foglalkozás felépítése

30 perc – Gyerekeknek

  • egyszerű, gyorsan alkalmazható nyugi technikák
  • légző- és figyelemgyakorlatok felvételi előtt és közben
  • hogyan kezeljék az izgulást, leblokkolást
  • önbizalom-erősítő eszközök, „mit csináljak, ha bepánikolok?”

30 perc – Szülőknek

  • mit mondjunk (és mit ne), amikor izgul a gyerek
  • hogyan csökkentsük a feszültséget otthon
  • a szülői szorongás hatása – és kezelése
  • gyakorlati mondatok, rövid technikák a felvételi napjára

Kinek ajánljuk?

  • felvételi előtt álló gyerekeknek (általános vagy középiskolai)
  • aggódó, segíteni akaró szülőknek
  • mindenkinek, aki szeretné nyugodtabban megélni ezt az időszakot
Tovább a jelentkezésre

Jelentkezés a workshopra

A workshop ÉLŐ online zoom adásban zajlik majd. A workshop időtartama 60 perc, amely két részre oszlik. Első 30 perc a gyerekeké, a második 30 perc a szülőké.  

A workshopon való részvételi díj (gyerek+szülő):

3 000 Ft

Mert a nyugalom tanulható. És együtt könnyebb.

Jelentkezünk a workshopra
Forgács Eszter
Herczegh Tímea

A workshop házigazdái

Herczegh Tímea klinikai gyermekpszichológus és Forgács Eszter gyermekpszichológus.

Mindketten több évtizedes szakmai tapasztalattal rendelkeznek, évek óta dolgoznak együtt gyermekekkel, szülőkkel, családokkal, és hosszú évek óta gyakorolják a meditációt, és tanítanak különböző meditációs és relaxációs technikákat.

Menü

Online MEditáció

Kövess minket

Elérhetőségeink

  • E-mail: info@csaladimeditacio.hu

© 2023 Családi meditáció - Minden jog fenntartva!

Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.