Mi lesz veled, ha meditálsz? Többet fogsz nevetni. Könnyebben veszed a kihívásokat. Hamarabb túl leszel a rossz érzéseiden. Könnyebben fogsz figyelni. Jobb lesz a kedved.
Gyere velünk táborozni a Börzsönybe!
Együtt fogjuk gyakorolni a relaxáció és meditáció alapjait, megtapasztalhatod a természetben meditálás feltöltő erejét. Kipróbáljuk naplementekor és napfelkeltekor a meditáció varázsát, sétálunk, sütünk, főzünk együtt a szabadban és közben nagyokat nevetünk. Nem maradhat el az esti buli sem. Esténként zenét hallgatunk, esetleg zenélünk, és akinek kedve szottyan, akár táncolhat is.
Várunk Téged is augusztus 12-16-ig egy csodálatos élményre!
Minden nap különféle meditatációs és befelé figyelős technikákat gyakorlunk, de emellett készülünk vicces kommunikációfejlesztő, önbizalomerősítő alkotós és együttműködős játékokkal is. Reggel együtt köszöntjük a napot chi kung gyakorlatokkal, amelyet a tavalyi táborozók hihetetlenül élveztek. A naplementéket sem hagyjuk ki, mert nincs csodásabb dolog, mint a természethez kapcsolódva meditálni. Mindezt szuper közösségben egy nagyszerű helyen.
Szokolya egy imádni való kis falu a Börzsöny tövében. Híres a tanösvényéről, a Királyréti kisvasútról, hajtánypályáról, és természetesen a sok gyönyörűség túraútvonalról, a nyugalomról, mely övezi.
A meditációs tábor alatt kapcsolódunk ehhez a nyugalomhoz, békéhez, a közeli természethez.
A Magas-Börzsöny kapujában, a Királyréti Erdészet területén az erdő szívében helyezkedik el az a gyönyörű vendégház, ahol táborozni fogunk.
Ha éppen nem a természetben tartózkodunk, akkor ebben a házban és annak gyönyörű portáján zajlanak majd a közös programjaink.
A meditációs táborunkat idén is profi szakembereink Herczegh Tímea klinikai gyermekpszichológus, Forgács Eszter gyermekpszichológus és Berta Ferenc coach, mediátor vezeti.
Mind a hárman több évtizedes szakmai tapasztalattal rendelkeznek, évek óta dolgoznak együtt gyermekekkel, szülőkkel, családokkal, és hosszú évek óta gyakorolják a meditációt, alkalmaznak különböző meditációs technikákat.
“A legszebb élmények számomra azok a pillanatok voltak, amikor együtt meditáltunk napfelkeltekor és naplementekor. Az is csodás volt, amikor, megérkeztünk az erdőbe és a fák törzsének támaszkodva gyakoroltunk. Ezekben a pillanatokban mindenki elcsendesedett. Együtt ültünk csendben és figyeltünk. Mindenki belülről érezte ehhez a kedvet és a motivációt, az erdő csendjét megéreztük és ráhangolódtunk. Szemmel láthatóan sikerült kapcsolódnunk egymáshoz, a természethez és egy meghitt, nyugalmas élményhez.”
A legjobb helyen jársz, ha a meditáció mellett döntöttél. Gyere el nyári meditációs táborunkba és hozd egyensúlyba magad.
Korcsoport: 14 – 23 éves kamaszok és fiatalok
Helyszín: Kóspallag-Királyrét, Tóvik vendégház
Táborvezetők: Herczegh Tímea és Forgács Eszter gyermekpszichológusok, Berta Ferenc coach, mediátor
Segítő: Boglár Tímea
Biztos feltűnt nektek is, hogy a gyerekek sokkal jobban szeretnek mezítláb járni, mint a felnőttek. Mivel én is szeretek mezítlábaskodni, ezért a gyerekeimnek is mindig megengedtem. Emlékszem, amikor a fiam kis barátai nálunk voltak…
A szorongás, feszültség és idegesség érzése sajnos mindannyiunk kellemetlen ismerőse. Mindennap rengeteg a feladat, logisztikázunk az iskolában/munkában és otthon, néha olyan, mintha csak futnánk az események után…
Emlékszem, amikor az egyik nagyon okos évfolyamtársammal vizsgára indulván alig jutottunk be az egyetem épületébe, mert szegénynek folyton ment a hasa az idegességtől. Tanultunk ugyan relaxációt, de akkoriban nem vettük elég komolyan…