Mit tegyünk, hogy a kudarcok erősítsenek?
Ez a felnőtteknek is nagy kérdés, mind a saját munkájuk, mind pedig a gyermeknevelés területén. A szülők számára mégis leginkább az a kérdés, hogy hogyan segíthetik a gyermekeiket a kudarc kezelésében. Mivel mondtátok, hogy ez sokat segít, összefoglaltuk a legfontosabb szempontokat. A legfontosabb kérdés: Hogyan tesszük a sikertelenséget a fejlődésünk, tanulásunk részévé nem pedig akadályává? […]
Mire vágynak a felvételiző gyerekek – útmutató szülőknek
Amikor gyermekünk a felvételire készül, több nyugalomra és több támogatásra vágyik. Érdemes őt magát megkérdezni, hogy neki mi számít nyuginak, mert egyáltalán nem biztos, hogy amit szülőként mi nyugalomnak gondolunk, az neki is az lesz.A megfelelő támogatás pedig az lehet, ha figyelmesebbek vagyunk vele és elfogadjuk, hogy ne csak a tanulás legyen a fókuszban. Fontos […]
Beszélgess a gyermekeddel
Havonta egy alkalommal webináriumot tartunk szülőknek a lelki immunrendszer témájában. Ebben a sorozatunkban arról beszélünk, hogy mi mindent tehetünk, és mire figyeljünk oda, hogy minél erősebb lelki ellenállóképességgel tudjunk szülők lenni és gyermekeinknek is tudjunk ebben segíteni.Azt terveztük, hogy a résztvevő szülők gondolatait, kérdéseit megosztjuk veletek, hogy egymástól is tudjunk tanulni. Az egyik elengedhetetlen dolog […]
Mit ne tegyél, ha ok nélkül lekiabáltad a gyermeked
Amikor szülővé válunk, tapasztalhatjuk, hogy a gyermekeink viselkedése néha bizony indulatokat és/vagy szorongást vált ki belőlünk. Emiatt nem kell hibáztatni vagy utálni magunkat! 1. Ne gondold, hogy rossz szülő vagy, csak mert nem tudsz minden pillanatban szuper szülő lenni! 2. Attól sem kell megijedni, ha esetleg a szüleid azon mondatait hallod vissza önmagadtól, amelyektől a […]
Legyél naprakész!
Legyél naprakész! Értesülj Te is az első között a legfrissebb tartalmakról, induló meditációs csoportjainkról, otthon használható meditációs videókurzusainkról, élő vagy online eseményeinkről. Iratkozz fel friss hírekért! Menü Meditációs csoportok Videókurzusok Meditációról Meditációs tanáraink Blog Kapcsolat Online MEditáció Mesés családi meditáció Kisiskolás családi meditáció Felsősök meditációja Középiskolás és egyetemista meditáció Szülő meditáció Meditáció pedagógusoknak Meditációs tábor […]
Mit kezdj a flegma kiskamasszal?
A mondataink mélyen bevésődnek a gyermekek szívébe és fejébe. Nagyon figyelnek ránk, felnőttekre: mit látnak tőlünk szülőként. Mi motivál bennünket? Szeretjük-e azt, amit csinálunk? Elérjük-e azokat a célokat, amelyeket kitűzünk. S nem utolsó sorban arra, milyen visszajelzéseket és milyen fajta motiváló mondatokat hallottak tőlük idáig. Nem mindegy hát, hogy hogyan reagálunk, hogyan motiválunk, mit mondunk, […]
Belső gyermek
A “belső gyermek” kifejezést lehet, hogy hallottátok már. Amikor az ember elindul az önismeret útján, akarva akaratlanul találkozik a “belső gyermekkel”. Ez mindössze annyit jelent, hogy elkezdünk visszaemlékezni a gyermekkori élményekre. Ha emlékszünk rájuk, ha nem, a gyermekkori élményeink velünk vannak. Olyanok vagyunk, mint egy Matrjoska baba. A felnőtt bábuban ott lakik a sok kicsi […]
Mosolygyógyászat
Ti is észrevettétek azt, hogy milyen lehangoló, amikor senki sem mosolyog a metróban?Városi emberként szeretünk is panaszkodni, hogy nap, mint nap a sok szomorú arcot látjuk a tömegközlekedésen. Szerencsére van megoldás. Legyünk mi az elsők! A mosoly ugyanis ragadós. Amikor pedig nem ragad át másra, legalább minket jobb kedvre derít. Próbáltad már? A pszichológia ezt a […]
Belső képeink
A pszichológusok régóta beszélnek a belső képekről. Biztos ezer helyről hallottátok már, hogy milyen másképp hatnak a gyerekekre a kívülről kapott képek, mesefilmek, filmek, reklámok, mint azok amelyeket ők maguk alkotnak meg a képzeletük segítségével. Mostanság a gyerekek végképp elárasztódnak külső képekkel. A vizuális ingerek rendkívül intenzíven hatnak ránk. Ha látunk valamit, szinte olyan, mintha […]
Mindennapi meditatív állapotaink
Anyaként, apaként zsúfoltak lehetnek a hétköznapjaink. Sokszor zsonglőrködnünk kell ahhoz, hogy bármennyi kis énidőhöz juthassunk. Így a meditáció gyakorlására zavartalan időt szakítani nem is olyan könnyű… Az ülő meditáció gyakorlása akkor lesz igazán hatékony, ha a kezdetekben rendszeresen napi 15 percet szánunk rá. Későbbiekben növelhetjük napi fél órára is (2×15 perc) a meditációnkat. Nagyobb gyerekek […]